Hej Hej 👋
交換學生是很多人的夢想，但是往往因為“以為”交換學生需要準備龐大的花費，覺得這一切都與自己無緣，而打消念頭。其實不然，交換學生的花費是一筆不小的花費沒錯（對學生而言），不過只要及早開始準備，以時間換取金錢，其實你會發現，it’s definitely doable! 一切並沒有你想得這麼困難。還在猶豫要不要申請交換學生的人，可參考延伸閱讀：交換學生是什麼？值得嗎？
本篇會從食、衣、住、行、育、樂，這六大面向條列所有花費供大家參考，然後分享我利用哪些什麼方式存到這些錢，實現第一次海外長期旅居唸書的小小夢想！Let’s go !
首先，先給大家一些基本的前情提要
- 地點：🇸🇪瑞典查爾默斯工學院 Chalmers University of Technology 交換
- 時間：半年期6個月
- 匯率：當時台幣對瑞典克朗的匯率為1：4.8、歐元匯率為1：40。
如果是以現在的匯率下去算，花費鐵定又更低了！👍 說到這個，你還有什麼好不去交換的理由嗎？（當然還是要等covid-19疫情過後再去比較安全拉！XD）
Chalmers ＠ Lindholmen 校區的彩虹樓
北歐物價是出了名的昂貴，通常一餐在外面餐廳吃飯的話，大概就是400~600台幣算是很平價了，但對交換學生而言還是很貴。所以在當交換學生的時候，都是自己逛超市買食材，在家裡煮。基本上，任何東西的價格就是台灣的物價再乘以3或4左右。記得當時在挪威旅遊逛超市的時候，發現一罐大瓶可樂居然要價150台幣，瞬間打消念頭，放回架上。更多面向的消費水平比較可以參考這裡 (living cost comparison 🇹🇼Taipei v.s. Gothernburg🇸🇪)
實用網站傳送門： NUMBEO
這個網站可以查詢各國消費水平、比較兩個城市間的物價指數。非常實用，可以參考一下。
瑞典交換學生總花費 (NTD)
總花費來說，瑞典交換半年＋歐洲各國旅遊約莫40萬台幣，以下會分成
1.行前準備 21%
2.交換期間在瑞典的花費 45%
3.歐洲各國旅遊(這部分會在之後的文章再做分享)- 34%
- 行前準備- 21%
- 台灣瑞典來回機票（長榮、土耳其航空）
- 瑞典學生簽證
- 交大一學期註冊費
- 交換學生期間半年保險
swisscare – [international student health insurance Europe]
選擇的投保計劃為“歐洲國際學生健康保險”(主要是給歐盟或是申根區的國際學生投保的)
這邊分享一下自身經驗，當時在巴賽隆納手機被偷，有去當地警局報案，拿到報案紀錄證明後，附上先前遺失的手機購買紀錄並寄給swisscare，過幾個禮拜後，就收到手機的全額賠償。隨行的幾個遺失手機的同伴也都有成功拿到賠償，所以我滿推薦保這一家的。 - 保暖衣物GORE-TEX防水防風透氣外套
北歐冬天寒冷狂下雪，建議買一件防水的GORE-TEX外套，用途在於當外套上的雪溶了也不會把外套弄濕，況且透氣的功能讓你在室內穿起來也不會覺得悶，總體來說值得投資！偷偷說，現在10月底，趁下個月(11月)各大百貨週年慶的時候，快去挑一件GORE-TEX的大衣吧！有需要推薦的可以在下方留言區留言或是寄信給我！
- 交換期間在瑞典的花費(不包含歐洲旅遊) – 45%
- 食：
伙食費的話基本上都是去超市買食材然後在家裡自己煮，中午自己帶便當到學校，晚餐趕回家自己煮飯吃。 一個月抓個2000 SEK 就可以吃很飽！前提是要在家煮，況且我相信你也不會想要一直吃北歐那些生冷的食物ＸＤ，所以在家煮反而吃得自在滿足。但是偶爾也會奢侈一下，花錢買瑞典的國民美食之一 — 肉桂捲😋來吃！
- 衣：
衣服的話，為了省錢，基本上不會在瑞典買，都是從台灣自己帶過去，頂多發現不夠保暖的話，買個手套襪子還有一些紀念Ｔ恤。 - 住：
住的公寓是家庭式的雅房，共用客廳、廚房、衛浴。
在台灣已經透過哥德堡的SGS學生宿舍網站簽約完成並預先經由電匯繳交第一個月的房租。
以下是我在瑞典的宿舍— IKEA style 🇸🇪 瑞典國民家居品牌
- 行：
這邊主要是買月票，成人435 SEK。26歲(含)以下325 SEK。買了月票就可以無限次搭乘哥德堡市內的所有交通Spåvagns(包括船)。請隨身攜帶票卡並且注意票卡過期的日期，不要心存僥倖逃票，查票人員會隨機上車檢查，如果被查到逃票，聽說會被罰1600 SEK，得不償失啊！Spåvagns 是tram的意思。詳情可上官網查詢 Västtrafik.se
手機上也有提供App下載查詢車錶與儲值的功能，非常方便！
- 育：
這邊由於每個人的狀況都不同，主要是一些文具、電話費。特別注意的是，這邊的文具都很貴，所以建議從台灣帶比較好。
交換生行李要帶什麼？歡迎參考交換學生6個月｜有什麼必帶好物推薦？3件行李一次搞定！ - 樂：
娛樂方面就是星期五去pub喝個酒、溜冰，偶爾假日看個展覽、戶外音樂會、還有假日一些朋友聚餐….等等。在國外生活，一些在台灣的奢侈消費習慣都盡可能地降到最低。
- 食：
- 歐洲各國旅遊花費-34%
(如果用總花費40萬台幣去算的話，扣除行前準備和瑞典交換時期的生活費，剩下的就是我的歐洲旅遊的花費了)
這裡簡單條列一下我去過的國家：
3月[北歐]抽空小假期：丹麥🇩🇰、斯德哥爾摩🇸🇪
4月[東歐]復活節假期：德國🇩🇪、捷克🇨🇿、斯洛伐克🇸🇰、奧地利🇦🇹、匈牙利🇭🇺
5月[北歐]看到便宜機票馬上衝：冰島🇮🇸、挪威🇳🇴
6月[南歐]學期結束後：西班牙🇪🇸、摩納哥🇲🇨、尼斯🇫🇷、梵蒂岡🇻🇦、義大利🇮🇹
7月[西歐]返台前的最後一趟大旅行：英國🇬🇧、巴黎🇫🇷、荷蘭🇳🇱、比利時🇧🇪
7月中回台轉機途中去了趟香港🇭🇰找以前在交大認識的香港交換生。 - 你沒有看錯，我只花了10幾萬台幣旅遊了上述的這些國家，至於我怎麼辦到的呢？有很多小撇步與實用網站之後會陸陸續續整理給大家！我的旅遊風格是極簡style，吃跟住也都是非常省的那種～太醜的照片我就不ＰＯ上來了！😆敬請期待歐洲旅遊的分享文以及省錢攻略文！
想要了解詳細金額花費的話，可以在下方輸入email,檔案就會直接寄給你囉！
沒收到的話，記得再找找垃圾郵件信箱或是寄信到info@hejhejfreesoul.com找我索取！：）
我的經費來源分佈
- 交大校內獎學金申請
(補助金額的部分要看當年度申請時的人數去分配額度) - 機票全額補助
- 家教、打工存錢
基本上補助幾乎可以cover在瑞典生活的基本開銷了。如果不去歐洲其他國家旅遊的話，足以在瑞典好好學習體驗生活。如果要去歐洲各國旅遊的話，想多玩幾個國家就多努力存錢吧！
關於申請獎學金的部分，可多嘗試
- 學校網站的各項獎學金申請 – 校級院級交換獎學金
- 教育部的獎學金 – 學海飛颺、學海惜珠計畫
- 有些交換姐妹校也有提供小額的獎助學金，需要上姐妹校的網站查詢
以我的例子，這次在瑞典交換Chalmers並沒有額外的獎學金提供。不過，我在加拿大蒙特婁理工學院實習的時候，蒙大有提供每月1000加幣的獎學金給我，讓我可以完全cover在蒙特婁的基本食宿交通。
瑞典生活省錢小撇步
- 便宜超市：
瑞典常見的本土超市是ICA、Hemkoöp、Coop、Willys。價格相對偏高。至於便宜的超市，我推薦外國超市Netto、Lidl。
- 空瓶回收計畫
幾乎各大超市都有空瓶回收機，任何塑膠寶特瓶都可以拿到這裡回收，因為這些空瓶費在之前結帳時候就已經預先收取了，所以建議把空瓶拿去回收，可拿回1~2 SEK並且當場折抵接下來的消費！不無小補。 - IKEA：
到了瑞典，當然要到當地生活居家品牌IKEA購買生活雜貨囉！杯盤餐具幾乎都是5 SEK 真的超省錢又美觀。 - 二手店：
哥德堡的二手店裡面賣的品質都很好，價錢約是全新商品的半價，商品都會經由店家審核，大家可以放心。當時要去看極光，需要雪靴，也是去二手店挖寶挖到的！聽學長姐們分享，myrorna主要是以餐具服裝為主。Emmaüs主要是以一般的男女服裝配件為主。
myrorna 📍Järntorgsgatan 10 and Odalgatan 1
Emmaüs 📍Linnegatan 9 and Ångpannegatan 5, Backaplan-Hisingen - Afterwork 文化：
在瑞典，通常到了禮拜五下午或晚上，餐廳酒吧都會提供優惠價格吃到飽，慰勞大家辛苦工作一整個星期。大家都會趁星期五下午大吃一番，在瑞典餐廳能吃到飽真的是很讓人感動的一件事啊！
我的存錢方法
- 家教
大學生賺錢管道有限，不過家教真的是一個很好存錢的管道喔！要存多少錢自己估算一下！時間一久，存的錢其實很可觀！家教網傳送門 > 點我 - 打工
可以在課餘時間多打份工，找有興趣的工作，學習新技能。打工網傳送門 > 小雞上工（這是提供雇主免費刊登職缺的平台，讓求職者可以在上面找尋打工機會，使用者介面非常user friendly!） - 學校單位打工
以我的例子，當時也有在學校的計算機中心打工，幫忙解決學校網路問題，因為是偏技術性質，時薪會比一般的系辦打工還要高。學校打工的時薪當然比家教少一點，不過可以省下來家教的來回交通時間，也是滿方便的。
快速總結
想要交換學生還遲遲無法行動嗎？希望我的文章分享可以讓你覺得一切都是可行的！快點準備自傳和讀書計畫吧！（可參考交換學生申請起手式-自傳、讀書計畫如何準備???掌握3個why ?! 讓你事半功倍!）
還在擔心語言不好無法跟外國人溝通嗎？那就馬上設定目標、開始學習！
還在怕經費不足嗎？那就多找找學校和教育部的獎助學金還有打工存錢！
yuisu
2021-04-06版主真的好厲害~在國外這樣的價格已經省好多錢!!未來也好想去國外學習也來向版主學習，謝謝版主詳細的分享
伯德小姐
2021-04-06不會！很開心有幫助到你！如果有任何問題歡迎聯絡我呦～！
Anita Chang
2021-05-15您好想詢問您申根保險是否在台灣保的，還是直接上你提供的那個網站線上保，因為要去瑞典交換一年不知道申根保險哪種比較好，而且網路上相關資訊也較少，非常感謝你的文章非常詳細。
伯德小姐
2021-05-15hejhej Anita
swisscare是在台灣出發前線上保的喔~
我當時是去瑞典半年，所以保180天的歐洲國際學生健康保險！
印象中刷完卡就保成功了！相關的資料會寄到信箱囉～！
May
2021-04-07敲碗10幾萬台幣旅歐規畫！！
因為疫情關係被困在台灣，看到旅遊行程就特別開心～
另外也想知道歐洲的治安問題，原本以為是刻板印象，沒想到版主手機真的被偷QQ
伯德小姐
2021-04-07女生獨自旅遊真的要小心！巴黎、西班牙、義大利是扒手猖狂的地區！我在西班牙旅遊時是一群人一起，大家已經很小心了，結果在地鐵站一個不小心分神，背包就被拉開，手機瞬間跟我說掰掰！等到覺得不對勁，已經為時已晚！ＱＱ之後的文章我在多多分享細節給大家注意一下！
Huang
2021-07-22學姊好！我是交大的學妹，今年也想申請到德國或瑞典交換，正好看見了你的文章，真的受用無窮！如果真的能夠順利出去交換的話，我也想效仿妳的不藏私分享，把經驗傳承給學弟妹～
伯德小姐
2021-08-03哈囉～學妹！讚啦！期待你的好消息～！！！記得跟我分享喔～！
（之後有遇到什麼疑問歡迎向我提出～love
Robin
2021-08-31哈囉~請問歐洲的GORE-TEX大衣價格跟台灣的會差很多嗎? 目前有考慮想在國外買~ 謝謝這個詳細的分享!
伯德小姐
2021-09-04hello Robin
印象中價錢沒有差很多～我是在台灣買的。在台灣買的好處是可以先買好、當場試穿，不適合可以有完善售後服務。
國外買的風險就是可能買不到適合的size或是客服沒有那麼完善！
有時間的話，可以在台灣先找找、逛逛！（ＰＳ.通常可以挑台灣百貨公司週年慶的時候購入）
在國外的話，打折季是在二月、七月。供你做參考：）
J
2021-09-05嗨學姊!! 我是交大的學妹，明年春季要去歐洲交換，很想知道十幾萬旅歐計畫!! 可以分享嗎!! 謝謝
真的很想趁這半年好好旅行><
伯德小姐
2021-09-06恭喜～！ 你是要去哪一個國家交換？明年春季班的話，應該是一月出發？
你急的話可以先私訊我～我跟你說一些我用過的便宜網站還有tips~
(如果要等文章可能還要一段時間整理大全ＸＤ
J
2021-09-14我要去荷蘭~ 不急不急哈哈哈 我之後準備開始規劃的時候再私你好了 謝謝~~><
Emily
2021-11-03版主你好，我是香港學生，來年1月-6月會去瑞典交換，你的文章都很實用~~不知道有沒有更多資訊可以提供/交流 :):)
Fan Wong
2021-11-04哈囉～ Emily
寫謝謝妳的肯定！目前有在慢慢構思下一篇交換生活的文章！不知道你還想了解哪方面的資訊呢？歡迎私訊或在這裡先讓我知道喔～！😃
Emily
2021-11-09謝謝你的回應～想看一些住宿、玩樂方面的，還有比如怎樣跟瑞典人相處的哈哈～
Fan Wong
2021-11-11hi Emily 好窩好窩～ 有需求就是我打字的動力！哈哈
如果想要收到即時的文章發布通知，可以先在訂閱電子報的地方輸入email!到時文章一發佈我就會寄信通知你囉～不怕漏訊息 🧡
Ariel
2021-11-15即將要申請去瑞典交換的我 看到這篇實在是平安符耶！
很想申請chalmers 但發現它的課程對人文學院的我來說好吃力⋯⋯
只好想辦法去申請其他有人文相關的學校😢
Fan Wong
2021-11-22hi Ariel~ 聽說瑞典哥德堡大學是偏人文經濟導向的大學，不知道有沒有機會試試？ＸＤ
不過我相信每個學校一定有它獨有的特色！說不定會帶來意外的驚喜喔！
Wen
2021-12-29想請問去歐洲有特別推薦哪張信用卡嗎
Fan Wong
2022-03-02我那時候是找海外刷卡高回饋的信用卡喔～那時候是元大，現在的話，可以參考台新richart flygo海外刷卡
王俞文
2022-10-04我最近也要申請去瑞典交換~~ 想了解花費 天氣 治安